Ja już nie mogę najpierw 3dni pieknie schudlam 2kg ale potem olewka znow piknie następnie olewka a dziś znow piknie i tak mam nadzieje pozostanie w sumie to przez mą nie świadomość kaloryczności sera trochę zawyżyłam limit no ale cóż przynajmniej nie żarłam jak grubas ^^
Bilans na dziś:
śniadanie: ---
obiad: 3 kawałki chleba specjalnego 60kcal i łyżka almette 47kcal 107kcal
kolacja: zapiekanka: pół zwykłej pszennej bułki 109kcal
320kcal 3 plastry sera żółtego 150kcal
ogórek kiszony 7kcal
RAZEM: 427kcal
wiem jak musisz się czuć, moja koleżanka stosuje podobną dietę :(
OdpowiedzUsuńja też mam świadomość tego, że MUSZĘ schudnąć, ale nie wiem jak!
powiedz mi - jaką motywację stosujesz?bo ja nie mogę prawie żadnej znaleźć. Nie mam chłopaka, a moi znajomi mówią, że nie powinnam schudnąć. Kiedys juz schudłam 15 kg (a teraz ważę 57 przy wzroście 168)i nie chcę wracac do mojego najbardziej skinny wyglądu, ale chętnie schudłabym 5 kg.. ale normalne diety nie działają!
PS. Dodaję Cię do obserwowanych i będę trzymała kciuki ;*
podziwiam Cię z całego serca.
ja nie mam takiej silnej woli.
xoxo
chocarome.blogspot.com